Ўпка саратони учун зарурий витамин ва минераллар
Ўпка саратони билан касалланган беморлар учун тўғри парҳез ва зарур витамин ва минералларни қабул қилиш тананинг тикланиши, иммунитетни қўллаб-қувватлаш ва умумий ҳолатни яхшилашда муҳим аҳамиятга эга. Ўпка саратони даволанишида кимётерапия ва нурланиш терапияси каби усуллар қўлланилганда, организмнинг озиқ-овқат ва қўшимчаларга бўлган талаби ошади. Ушбу мақолада ўпка саратони билан касалланганлар учун энг муҳим витамин ва минераллар ҳақида батафсил маълумот берилади.
1. С витамин (Аскорбин кислотаси)
С витамини ўпка саратони билан курашда энг муҳим антиоксидантлардан бири ҳисобланади. У танадаги эркин радикалларни зарарсизлантиришга ёрдам беради ва ҳужайраларни зарарли таъсирлардан ҳимоя қилади. С витамини, шунингдек, иммун тизимини мустаҳкамлайди ва касалликка қарши курашда ёрдам беради.
Ўпка саратони даволаниши давомида кимётерапия ва нурланиш терапияси беморнинг иммунитетини заифлаштириши мумкин. С витамини бу жараёнда иммунитетни қўллаб-қувватлаш учун фойдали бўлади. Ушбу витаминни олиш учун апелсин, лимон, грейпфрут, брокколи ва қалампир каби мева ва сабзавотларни ратсионга қўшиш тавсия этилади.
2. Д витамини
Д витамини нафақат суякларни мустаҳкамлаш учун муҳим, балки саратон ҳужайраларининг ўсишини тўхтатишга ҳам ёрдам бериши мумкин. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, Д витамини етишмовчилиги саратон хавфини оширади. Ўпка саратони билан касалланган беморлар учун Д витамини етарли миқдорда қабул қилиш касалликнинг ривожланишини секинлаштириши мумкин.
Д витамини қуёш нури орқали табиий равишда ҳосил бўлади, аммо ўпка саратони билан касалланганлар учун қўшимча равишда Д витамини қўшимчаларини қабул қилиш ҳам фойдали бўлиши мумкин. Балиқ ёғи, тухум сариғи ва қўзиқоринлар Д витаминига бой озиқ-овқатлар ҳисобланади.
3. Э витамини
Э витамини кучли антиоксидант бўлиб, ҳужайра мембраналарини эркин радикалларнинг зарарли таъсиридан ҳимоя қилади. Бу витамин тананинг иммунитетини кучайтириш ва ҳужайралар ўсишини назорат қилишга ёрдам беради. Ўпка саратони билан касалланганлар учун Э витамини истеъмоли ҳужайраларни тиклаш жараёнини қўллаб-қувватлайди ва умумий соғлиқни яхшилашга ёрдам беради.
Э витаминини ўсимлик мойлари, ёнғоқлар, уруғлар ва яшил баргли сабзавотлардан олиш мумкин. Аммо Э витамини қўшимчалари ҳақида шифокор билан маслаҳатлашиш муҳим, чунки уларни ортиқча истеъмол қилиш баъзи ҳолатларда зарарли бўлиши мумкин.
4. А витамини ва бета-каротин
А витамини ўпка тўқималарини сақлаш ва уларни тиклаш учун муҳимдир. Бета-каротин — бу А витаминининг бир шакли бўлиб, у танада А витаминига айланади ва ўпка ҳужайраларининг саломатлигини қўллаб-қувватлайди. Бета-каротин ўпка ҳужайраларини саратон таъсиридан ҳимоя қилишда ёрдам беради.
Қизил, тўқ сариқ ва яшил сабзавотлар, масалан, сабзи, исмалоқ ва шолғом, бета-каротинга бой. Ушбу витамин ва минералларни тўғри миқдорда олиш орқали ҳужайраларни мустаҳкамлаш ва танани қўллаб-қувватлаш мумкин.
5. Селен
Селен — бу кучли антиоксидант бўлиб, у танадаги эркин радикалларни зарарсизлантиришга ёрдам беради ва иммунитет тизимини қўллаб-қувватлайди. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, селен саратон ҳужайраларининг кўпайишини тўхтатишга ёрдам бериши мумкин. У ўпка саратонига қарши курашишда самарали бўлиши мумкин, чунки у организмнинг табиий ҳимоя механизмларини фаоллаштиради.
Селенни балиқ, денгиз маҳсулотлари, тухум, бодом ва бразиля ёнғоқларидан олиш мумкин. Шу билан бирга, селен қўшимчалари ҳақида шифокор билан маслаҳатлашиш керак, чунки селенни ортиқча миқдорда қабул қилиш ҳам зарарли бўлиши мумкин.
6. Фолат (Б9 витамини)
Фолат ҳужайраларнинг янгиланиши ва регенератсиясида муҳим рол ўйнайди. Ўпка саратони билан касалланган беморлар учун фолатни истеъмол қилиш ҳужайраларнинг тикланиш жараёнини қўллаб-қувватлашга ёрдам беради. Б9 витамини, шунингдек, кимётерапия даволаниш жараёнида ҳужайраларининг бўлиниши ва ривожланишини бошқаришга ёрдам беради.
Яшил баргли сабзавотлар, дуккакли ўсимликлар, ситрус мевалар ва тўлиқ донлар фолатга бой озиқ-овқатлар ҳисобланади. Бу витаминни ўпка саратони билан курашаётган беморлар учун парҳезга қўшиш жуда муҳимдир.
7. Синк
Синк иммунитет тизимининг ишлашида муҳим рол ўйнайди ва тананинг саратон ҳужайраларига қарши кураш қобилиятини кучайтиради. Синк ўпка саратони билан касалланган беморларда ҳужайраларнинг янгиланишини қўллаб-қувватлайди ва яллиғланишни камайтиради. Бу минерал тананинг умумий соғлиғини мустаҳкамлаш учун зарурдир.
Синкни гўшт, ёнғоқ, тухум ва дуккакли ўсимликлардан олиш мумкин. Синк қўшимчаларини истеъмол қилиш ҳақида шифокор билан маслаҳатлашиш муҳим, чунки синкнинг ортиқча миқдори баъзи ножўя таъсирларга олиб келиши мумкин.
Хулоса
Ўпка саратони билан касалланганлар учун тўғри витамин ва минералларни қабул қилиш тананинг тикланишига ёрдам беради, иммунитетни қўллаб-қувватлайди ва умумий соғликни яхшилайди. С витамини, Д витамини, Э витамини, бета-каротин, селен, фолат ва синк ўпка саратонига қарши курашда асосий аҳамиятга эга бўлган моддалар ҳисобланади. Ушбу моддаларни табиий озиқ-овқатлар орқали олиш энг самарали усул бўлиб, қўшимчаларни қабул қилишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашиш зарур. Тўғри овқатланиш ва керакли витаминлар билан таъминланиш ўпка саратони билан курашиш жараёнида беморлар учун қўшимча ёрдам беради.
