Астма ҳужуми пайтида тезкор ёрдам: Нима қилиш керак?

astma Davolash
Davolash
Горизонтальный алфавит

Астма ҳужуми пайтида тезкор ёрдам: Нима қилиш керак?

Астма ҳужуми пайтида нафас йўллари торайиши ва яллиғланиши натижасида нафас олиш қийинлашади, бу ҳолат тезкор ёрдам талаб қилади. Астма ҳужумининг белгилари нафас қисиши, хириллаш, йўтал ва кўкрак қисилиши билан ифодаланади. Астма билан яшаётган одамлар ва уларнинг яқинлари бу ҳолатга қандай муносабатда бўлишни билиши муҳимдир. Қуйида астма ҳужуми пайтида тезкор ёрдам бериш ва ҳужумни енгиллаштириш бўйича тавсиялар келтирилади.

1. Тинчланиш ва нафас олишни бошқариш

Астма ҳужуми бошланганда кўпчилик одамлар ваҳимага тушиши мумкин, бу эса нафас олишни янада қийинлаштиради. Шунинг учун, биринчи навбатда тинчланишга ҳаракат қилиш муҳимдир. Тинчланиш нафас олишни тартибга солишга ёрдам беради.

  • Нима қилиш керак?
    • Ўтириш ёки энгил суяниб туриш учун қулай жой топинг. Бу нафас олишни енгиллаштиради ва кўкрак қисилишини камайтиради.
    • Секин нафас олинг ва имкон қадар чуқур нафас чиқаришга ҳаракат қилинг. Нафасни бошқариш нафас йўлларининг торайишини енгиллаштиради.

2. Инҳалер ёки небулайзер билан даволаш

Астма ҳужуми пайтида энг самарали тезкор ёрдам — инҳалер ёки небулайзер орқали бронходилататор дориларни қабул қилишдир. Ушбу дорилар нафас йўлларини кенгайтиради ва нафас олишни енгиллаштиради.

  • Инҳалер ёки небулайзерни тўғри ишлатиш:
    • Агар сизнинг ёнингизда инҳалер бўлса, уни дарҳол ишлатинг. Шифокор томонидан буюрилган инҳалерлар (масалан, Вентолин) нафас йўлларини кенгайтиради ва астма ҳужумини тўхтатишга ёрдам беради.
    • Инҳалерни ишлатишда чуқур нафас олинг ва инҳалер билан бир вақтда нафас олинг. Нафасни 10 сония ушлаб туринг, сўнгра секин нафас чиқаринг.
    • Зарурат туғилганда, 1-2 дақиқадан сўнг яна бир инҳалатсия қилинг.

3. Тинч, тоза ҳаво бўлган жойга ўтиш

Астма ҳужумлари баъзида аллергенлар, чанг ёки ифлос ҳаво туфайли қўзғатилади. Шунинг учун, ҳужум пайтида имкон қадар тез тоза ҳаво бўлган жойга ўтиш нафас олишни енгиллаштириши мумкин.

  • Нима қилиш керак?
    • Ҳаво ифлосланган жойлардан узоқлашиб, хонани шамоллатиш ёки очиқ ҳавога чиқиш яхши ёрдам беради.
    • Агар хонада чанг, сигарет тутуни ёки кучли ҳидлар бўлса, у ердан чиқиб, тоза ҳаво бўлган жойда бўлишга ҳаракат қилинг.

4. Тиббий ёрдам чақириш

Агар астма ҳужуми жуда оғир кечса ёки инҳалерлардан кейин ҳам аломатлар камаймаса, дарҳол тез ёрдам хизматига мурожаат қилиш керак. Оғир астма ҳужумлари ҳаёт учун хавф туғдириши мумкин, шунинг учун вақтни бой бермаслик лозим.

  • Нима қилиш керак?
    • Агар инҳалер фойда бермаса ёки нафас олишда давомли қийинчиликлар кузатилса, 103 рақамига қўнғироқ қилинг.
    • Нафас олиш янада оғирлашса, кўкрак қисилиши кучайса ёки ҳужумдан кейин заифлик ҳис қилсангиз, бу тез ёрдам чақиришни талаб қиладиган ҳолатдир.

5. Нақшли нафас олиш машқлари

Нафас олишни енгиллаштириш учун баъзи махсус нафас олиш машқлари астма ҳужуми пайтида ёрдам бериши мумкин. Ушбу машқлар нафас йўлларини бўшаштириб, нафас олишни бошқаришга ёрдам беради.

  • Пурсед-лип нафас олиш техникаси:
    • Бурун орқали секин нафас олинг.
    • Оғзингизни қаттиқ қисиб, лабларингизни бироз ажратинг ва секин нафас чиқаринг. Бу техника нафас йўлларининг кенгайишига ёрдам беради.

6. Сув ичишни унутманг

Астма ҳужуми пайтида нафас йўллари қуруқлашиши мумкин. Сув ичиш нафас йўлларини намлайди ва балғамни юпатишга ёрдам беради, бу эса нафас олишни енгиллаштиради.

  • Нима қилиш керак?
    • Бир неча қултум илиқ сув ичиш нафас йўлларини тинчлантиришга ёрдам беради. Аммо сувни оз-оздан ичиш керак, чунки кўп миқдорда сув ичиш нафас олишни янада қийинлаштириши мумкин.

7. Астма ҳужумининг олдини олиш учун профилактик чора-тадбирлар

Астма ҳужумларини олдини олиш ҳужум пайтида тезкор ёрдамни талаб қиладиган ҳолатларни камайтиради. Астмани назорат қилиш учун профилактик чораларга риоя қилиш муҳимдир:

  • Аллергенлардан сақланиш: Гул чанги, уй ҳайвонлари жунлари, чанг ва сигарет тутуни каби аллергенлардан узоқроқ бўлиш астма ҳужумларининг олдини олишга ёрдам беради.
  • Дори воситаларини мунтазам қабул қилиш: Шифокор томонидан тавсия этилган астмани назорат қилувчи дори воситаларини мунтазам қабул қилиш астма белгилари камайишига ва ҳужумларнинг олдини олишга ёрдам беради.
  • Астма кундалигини юритиш: Нафас олиш ўзгаришларини кузатиб бориш ва шифокорга кўрсатиш астма белгилари ёмонлашганда тезкор чоралар кўришга ёрдам беради.

Хулоса

Астма ҳужуми пайтида тезкор ва тўғри ёрдам кўрсатиш нафас олишни енгиллаштириш ва ҳаёт учун хавфли бўлган ҳолатларни олдини олишда муҳим аҳамиятга эга. Нафас олишни бошқариш, инҳалердан тўғри фойдаланиш ва керак бўлганда тиббий ёрдам чақириш астма ҳужумлари пайтида самарали ёрдам бериш усуллари ҳисобланади. Астма билан яшовчи одамлар учун профилактик чоралар ва тезкор ёрдамни ўрганган ҳолда астма ҳужумларини назорат қилиш мумкин.

Visited 7 times, 1 visit(s) today
Rate article
Туш таъбири
Add a comment

Яндекс.Метрика