Геморрой ва тўғри гигиена: Нима қилиш керак?

Геморрой ва тўғри гигиена: Нима қилиш керак?

Геморрой — бу тўғри ичак ва орқа тешик атрофидаги томирларнинг кенгайиши ва яллиғланиши билан боғлиқ кенг тарқалган касалликдир. Геморройдан азият чекаётган беморлар учун тўғри гигиена нафақат касалликнинг аломатларини камайтиришда, балки унинг ёмонлашишини олдини олишда ҳам муҳим аҳамиятга эга. Геморрой билан боғлиқ ноқулайликларни камайтириш ва даволаниш жараёнини тезлаштириш учун гигиенага риоя қилиш зарур. Ушбу мақолада геморройни енгиллаштириш ва даволашда гигиена чоралари ҳақида фойдали маслаҳатлар берилади.

Гигиенанинг геморройдаги аҳамияти

Геморройни енгиллаштириш ва касалликни ёмонлашмаслиги учун тўғри гигиенага риоя қилиш зарур. Геморройдан келиб чиқадиган қичишиш, шиш, қон кетиши ва ноқулайликлар гигиена қоидаларига амал қилинмаганда кучайиши мумкин. Шунингдек, гигиена етарли бўлмаса, яллиғланиш жараёни инфексияланиши эҳтимоли ортади. Геморройдан азият чекаётган одамлар учун мунтазам ва тўғри гигиена нафақат касалликни енгиллаштиради, балки соғлом ҳолатни сақлашга ҳам ёрдам беради.

1. Орқа тешик атрофидаги ҳудудни тоза тутиш

Орқа тешик атрофидаги ҳудудни тоза сақлаш геморройни енгиллаштиришда асосий қадамдир. Гигиенага риоя қилиш орқали инфексиянинг олди олинади ва касаллик билан боғлиқ ноқулайликлар камаяди.

• Тавсия: Ҳар сафар ҳожатга чиққандан кейин орқа тешикни илиқ сув билан яхшилаб тозалаш лозим. Кучсиз оқимда душ ёрдамида тозалаш тавсия этилади. Сабун ёки бошқа кимёвий моддалардан фойдаланишда эҳтиёт бўлиш керак, чунки улар терини қичишиши ва қўшимча ноқулайлик келтириши мумкин.

2. Ҳўлланган ҳожатхона қоғози ёки нам салфеткалардан фойдаланиш

Қуруқ ҳожатхона қоғози геморройни кучайтириши ва терини безовта қилиши мумкин. Шу сабабли, нам қоғоз ёки гигиеник салфеткалардан фойдаланиш терини камроқ тирнаш хусусияти билан тозалашга ёрдам беради.

• Тавсия: Парфюмерия ва спиртли модда сақламайдиган нам гигиеник салфеткалардан фойдаланиш керак. Булар терини юмшатиб, ноқулайликни камайтиришга ёрдам беради. Бироқ, салфеткаларни ортиқча ишлатиш ҳам терининг қуруқлашишига сабаб бўлиши мумкин, шунинг учун улар мўътадил фойдаланилиши лозим.

3. Орқа тешик атрофидаги ҳудудни қуруқ сақлаш

Намлик геморройнинг кучайишига ва инфексияга олиб келиши мумкин. Шунинг учун орқа тешик атрофидаги ҳудудни қуруқ сақлаш муҳимдир. Намлик терини безовта қилади ва касаллик аломатларини янада кучайтиради.

• Тавсия: Ҳожатга чиққандан кейин терини мулойим қилиб қуритиш керак. Юмшоқ сочиқ ёки салфетка ёрдамида терини секин суртинг. Шунингдек, терини ортиқча терламаслиги учун пахта матоли ички кийимлардан фойдаланиш керак, чунки бундай матолар намликни яхши ютади ва терининг нафас олишига ёрдам беради.

4. Илиқ сувли ситз ванналари

Ситз ванналари геморрой билан боғлиқ қичишиш, оғриқ ва яллиғланишни камайтиришга ёрдам беради. Илиқ сув томирларни тинчлантиради ва қон айланишини яхшилайди. Бу усул касалликнинг ёмонлашишини олдини олишда ва симптомларни енгиллаштиришда самарали ҳисобланади.

• Тавсия: Илиқ сувга мойчечак ёки денгиз тузи қўшиб, 10-15 дақиқа давомида ситз ваннасини қабул қилиш мумкин. Бундай ванналар кунига 2-3 марта қабул қилиниши мумкин. Бунинг натижасида геморройдан келиб чиқадиган ноқулайлик ва яллиғланиш енгиллашади.

5. Мос кийим танлаш

Геморройдан азият чекаётган одамлар учун мос ва қулай кийим танлаш муҳим аҳамиятга эга. Кийимнинг қаттиқ ва сиқиб туриши томирларга ортиқча босим тушишига сабаб бўлиши мумкин, бу эса касаллик аломатларини кучайтиради.

• Тавсия: Пахтали, кенг ва қулай кийимларни танлаш керак. Синтетик материаллар терининг нафас олишига тўсқинлик қилади ва намликни сақлаб қолиши мумкин. Пахта матосидан тайёрланган ички кийимлар терига юмшоқ ва қулай таъсир кўрсатади.

6. Туалетга чиқиш одатларини яхшилаш

Геморройни олдини олиш ва касалликнинг ёмонлашмаслиги учун тўғри туалетга чиқиш одатларини шакллантириш зарур. Кучаниш геморройни кучайтирувчи асосий омиллардандир, шунинг учун ҳожатга чиқиш пайтида кучанишни олдини олиш муҳимдир.

• Тавсия: Ҳожатга чиқиш пайтида оёқларни бироз юқорига кўтариш учун кичик столчадан фойдаланиш мумкин. Бу ичак ҳаракатини осонлаштиради ва кучанишни камайтиради. Шунингдек, ҳожатга чиқишни кечиктирмаслик керак, чунки кечиктириш нажаснинг қаттиқлашишига олиб келади.

7. Махсус гигиена воситалари

Геморрой билан боғлиқ гигиена учун махсус малҳамлар ва кремлардан фойдаланиш мумкин. Ушбу воситалар қичишиш ва яллиғланишни камайтиришга ёрдам беради, шунингдек, терини юмшатади.

• Тавсия: Махсус яллиғланишга қарши ва тинчлантирувчи малҳамлар дорихонадан шифокор тавсияси билан сотиб олиниши мумкин. Уларни гигиена қоидаларига риоя қилгандан кейин қўллаш тавсия этилади.

Хулоса

Геморрой билан боғлиқ ноқулайликларни енгиллаштириш ва касалликнинг ёмонлашмаслиги учун гигиена жуда муҳимдир. Орқа тешик атрофидаги ҳудудни тоза ва қуруқ сақлаш, илиқ сувли ситз ванналари қабул қилиш, қулай кийим кийиш ва ҳожатга чиқиш одатларини яхшилаш орқали геморройдан келиб чиқадиган қичишиш, оғриқ ва яллиғланишни камайтириш мумкин. Шунингдек, малҳамлар ва нам салфеткалар каби махсус гигиена воситаларидан фойдаланиш геморройни енгиллаштиришда фойдали бўлади. Тўғри гигиенага риоя қилиш орқали геморройни бошқариш ва соғлиқни сақлаш осонлашади.