Геморройни уй шароитида енгиллаштиришнинг самарали йўллари

Геморройни уй шароитида енгиллаштиришнинг самарали йўллари

Геморрой — тўғри ичак ва орқа тешик атрофидаги томирларнинг кенгайиши ва шишиши билан кечадиган касаллик бўлиб, у кўпчилик учун ноқулайлик, қичишиш, қон кетиш ва оғриқ келтиради. Ушбу касаллик билан боғлиқ аломатлар одатда уй шароитида енгиллаштирилиши мумкин. Дастлабки босқичларда геморройни уйда даволаш орқали симптомларни сезиларли даражада камайтириш мумкин. Бу мақолада геморройни уй шароитида енгиллаштириш учун самарали усуллар ҳақида батафсил маълумот берамиз.

Геморройни уйда енгиллаштириш усуллари

Геморройни уйда даволашда оддий, лекин самарали усуллар қўлланилиши мумкин. Қуйида геморройни уй шароитида енгиллаштириш учун тавсия этиладиган энг самарали йўллар келтирилган.

1. Илиқ сувли ванна (Ситз ванна)

Илиқ сувли ванна геморройни тинчлантириш ва оғриқни енгиллаштириш учун жуда самарали усул ҳисобланади. Ситз ванна қон айланишини яхшилайди, шишни камайтиради ва орқа тешик атрофидаги ноқулайликни йўқотади.

• Қандай бажарилади? Илиқ сувни бир идишга ёки ваннага тўлдириб, орқа тешикни сувга ботиринг. Ҳар куни камида 10-15 дақиқа давомида илиқ сувда ўтириш тавсия этилади.
• Антисептик қўшиш мумкинми? Ваннага оз миқдорда антисептик қўшиш (масалан, Эпсом тузи) яллиғланишни янада тезроқ камайтиришга ёрдам беради.

2. Совуқ компресс қўллаш

Геморрой туфайли юзага келадиган шиш ва яллиғланишни камайтириш учун совуқ компресс жуда фойдали бўлиши мумкин. Совуқ компресс қон томирларини торайтириб, яллиғланган жойни тинчлантиради.

• Қандай ишлатилади? Совуқ компрессни тўғридан-тўғри геморройни даволамоқчи бўлган жойга қўлланг. Ҳар сафар 10-15 дақиқа давомида ишлатиш тавсия этилади. Компрессни матога ўраб, тўғридан-тўғри терига қўйманг, чунки бу терини қўзғатиши мумкин.

3. Тўғри овқатланиш ва ич қотишини олдини олиш

Геморрой билан боғлиқ энг катта муаммолардан бири — ич қотиши. Ич қотиши пайтида кучаниш геморройни кучайтиради ва симптомларни ёмонлаштиради. Шу сабабли, тўғри овқатланиш орқали ич қотишини олдини олиш муҳимдир.

• Толага бой овқатлар истеъмол қилиш: Мева, сабзавот, донли маҳсулотлар ва дуккаклилар ич қотишини олдини олиш учун зарур. Толага бой озиқ-овқатлар ичак ҳаракатини яхшилайди ва нажасни юмшатади.
• Етарли миқдорда суюқлик ичиш: Сув танадаги ҳаракатни яхшилайди ва ичак фаолиятини нормаллаштиради. Кунига камида 8 стакан сув ичиш тавсия этилади.
• Қовурилган ва ёғли овқатлардан сақланиш: Ёғли ва қовурилган таомлар ичакни оғирлаштиради ва ич қотишини кучайтириши мумкин.

4. Малҳамлар ва кремлар

Уй шароитида геморройни енгиллаштириш учун махсус малҳамлар ва кремлар ишлатиш самарали усуллардан биридир. Ушбу воситалар яллиғланишни камайтиради, оғриқни енгиллаштиради ва қичишишни тўхтатади.

• Препаратион Ҳ ва Прокто-Глйвенол каби малҳамлар геморройдан келиб чиқадиган аломатларни енгиллаштиришда кенг қўлланилади.
• Ректал шамчалар: Агар геморрой ички томирларда юзага келган бўлса, ректал шамчалар ёрдамида ички яллиғланишни камайтириш ва оғриқни енгиллаштириш мумкин.

5. Гигиенага риоя қилиш

Геморрой билан боғлиқ ноқулайликларни камайтиришда гигиена муҳим аҳамиятга эга. Тўғри гигиенага риоя қилиш яллиғланишни камайтириш ва геморройнинг ёмонлашишини олдини олишга ёрдам беради.

• Орқа тешикни илиқ сув билан ювиш: Ҳожатдан кейин орқа тешикни илиқ сув билан ювиш тавсия этилади. Совун ишлатиш тавсия этилмайди, чунки у терини қуритиши мумкин.
• Юмшоқ ҳожат қоғоз ишлатиш: Қаттиқ ҳожат қоғози орқа тешик атрофидаги терини яллиғлантириши ва шикастлаши мумкин. Юмшоқ ва нам қоғоз ёки гигиеник рўмолчаларни ишлатиш тавсия этилади.

6. Совуқ ва илиқ компресслар алмаштириш

Геморройни тинчлантириш учун совуқ ва илиқ компрессларни алмашлаб қўллаш усули самарали бўлиши мумкин. Бу қон айланишини яхшилайди ва шишни камайтиради.

• Илиқ компресс: Илиқ компресс ёрдамида яллиғланишни камайтириш ва томирлар кенгайишини тинчлантириш мумкин. Илиқ сувда намланган матони орқа тешикка қўлланг ва 10-15 дақиқа ушлаб туринг.
• Совуқ компресс: Совуқ компресс ёрдамида шиш ва оғриқни камайтириш мумкин. Ушбу компрессни геморрой жойига қўйиб, 5-10 дақиқа ушлаб туринг.

7. Жисмоний фаоллик

Мунтазам жисмоний фаоллик қон айланишини яхшилайди ва ичак ҳаракатини нормаллаштиради. Юриш, енгил югуриш ёки ёга каби машқлар қон оқимини яхшилашга ёрдам беради ва геморройнинг ёмонлашишига йўл қўймайди.

• Юриш: Ҳар куни камида 30 дақиқа юриш ичак фаолиятини яхшилашда ва геморройни олдини олишда ёрдам беради.
• Кегел машқлари: Кегел машқлари тос мушакларини кучайтиради ва ички томирларни мустаҳкамлайди.

8. Шифобахш ўсимликлар

Табиий шифобахш ўсимликлар геморройни енгиллаштиришда фойдали бўлиши мумкин. Ушбу ўсимликлар яллиғланишни камайтиради ва терини тинчлантиради.

• Алое Вера: Алое вера табиий яллиғланишга қарши хусусиятларга эга бўлиб, у геморройни тинчлантиради. Алое вера гелини тўғридан-тўғри яллиғланган жойга суртиш мумкин.
• Шувоқ мойи: Шувоқ мойи ҳам яллиғланишга қарши хусусиятларга эга. Уни геморройни даволашда ва қичишишни камайтиришда ишлатиш мумкин.

9. Лаксатив воситалар

Агар ич қотиши геморройни кучайтирса, шифокор томонидан тавсия этилган лаксатив воситалар ичак ҳаракатини нормаллаштириш ва ичакни юмшатишда ёрдам беради. Уй шароитида табиий лаксативлар сифатида сули ёрмаси, сабзи ва бошқа тола бой озиқ-овқатларни истеъмол қилиш тавсия этилади.

10. Ортиқча кучанишдан сақланиш

Ҳожатга чиқишда кучаниш геморройни кучайтирувчи асосий омиллардан биридир. Шунинг учун ортиқча кучанишдан сақланиш ва ҳожатга чиқишни кечиктирмаслик муҳимдир. Ичак ҳаракати табиий пайдо бўлганда дарҳол ҳожатга чиқиш керак.

Хулоса

Геморрой уй шароитида самарали даволаниши ва енгиллаштирилиши мумкин. Илиқ сувли ванналар, тўғри