ГИЖЖАЛАРДАН ҚУТИЛИШ УЧУН ОДДИЙ КЎРСАТМАЛАР
Гижжалар – одам организмида яшайдиган паразитлар бўлиб, улар кўплаб соғлиқ муаммоларига олиб келиши мумкин. Гижжалардан қутулиш учун самарали ва оддий кўрсатмаларга риоя қилиш жуда муҳимдир. Бу кўрсатмаларни амалга ошириш, гижжалардан қутулиш ва уларнинг қайтишини олдини олишга ёрдам беради. Қуйида гижжалардан қутулиш учун оддий, лекин самарали кўрсатмалар ҳақида батафсил маълумот келтирилган.
1. Гигиена қоидаларига риоя қилиш
а. Қўлни мунтазам ювиш
Гижжаларнинг кўпайиши ва тарқалишининг олдини олиш учун қўлни мунтазам ювиш зарур. Озиқ-овқатдан олдин ва ундан кейин, ҳожатхона фойдаланишдан олдин ва кейин қўлларни совун ва сув билан яхшилаб ювиш керак. Бу гижжаларнинг тухумлари ва паразитлар билан ифлосланган қўлларни тозалашга ёрдам беради.
б. Озиқ-овқатларни тўғри тайёрлаш
Озиқ-овқатларни ювиш ва тўғри пишириш гижжаларнинг хавфини камайтиришга ёрдам беради. Сабзавотлар ва меваларни яхши ювиш, гўштни тўлиқ пишириш, балиқ ва товуқни хавфсиз қиздириш керак. Пиширилмаган ёки тўлиқ пиширилмаган озиқ-овқатлар гижжаларнинг мавжудлигини ошириши мумкин.
2. Шахсий гигиена ва уй шароитлари
а. Шахсий гигиена
Шахсий гигиена қоидаларига риоя қилиш гижжалардан ҳимоя қилишда муҳим рол ўйнайди. Ҳар куни тоза кийим ва поябзал кийиш, уларни вақтида алмаштириш ва тозалаш зарур. Кичик болаларни ва уларнинг ўйинчоқларини тоза сақлаш, уларнинг гижжаларга тезроқ мойил бўлишининг олдини олади.
б. Уй шароитларини тозалаш
Уй шароитларини мунтазам тозалаш гижжаларнинг кўпайишининг олдини олишга ёрдам беради. Уйда, айниқса, ҳожатхоналар ва ошхоналарда тоза ва гигиеник шароитларни сақлаш керак. Парчаланиш, чанг ёки ифлослик бўлган жойларда паразитлар ўсиши мумкин, шунинг учун уй тозалигига эътибор бериш зарур.
3. Табиий доривор воситалар ва ретсептлар
а. Саримсоқ
Саримсоқ (Аллиум сативум) табиий антибактериал ва антипаразитик хусусиятларга эга. Ҳар куни бир неча бўлак саримсоқни чайнаш ёки овқатга қўшиш гижжалардан қутулишга ёрдам беради. Саримсоқнинг антибактериал хусусиятлари гижжаларнинг ўсишини тўхтатади.
б. Қора нишаста
Қора нишаста (Пипер нигрум) гижжаларга қарши самарали восита сифатида танилган. Қора нишаста уруғларини майдалаб, кунига бир марта сув билан истеъмол қилиш гижжалардан қутулишга ёрдам беради.
к. Чай қошиғи мойи
Чай қошиғи мойи (Мелалеука алтернифолиа) антипаразитик ва антибактериал хусусиятларга эга. Бу мойни ичак инфектсияларини даволашда фойдаланиш мумкин. Чай қошиғи мойини сувга қўшиб ичиш ёки локализатсия қилиш орқали фойдаланиш мумкин.
4. Тиббий маслаҳат ва даволаш
а. Шифокор билан маслаҳатлашиш
Агар гижжалардан қутулиш учун уй шароитида амалга оширилган чора-тадбирлар ёрдам бермаса, шифокор билан маслаҳатлашиш зарур. Шифокор қўшимча таҳлиллар ва даволаш усулларини тавсия қилади. Тиббий даволаш, паразитларга қарши дори-дармонларни қабул қилиш, гижжаларнинг тўлиқ йўқолишига ёрдам беради.
б. Даволаш ва профилактика
Гижжалардан қутулиш ва уларнинг қайтишини олдини олиш учун мунтазам равишда тиббий текширувлардан ўтиш ва керакли даволашни олиш зарур. Гижжаларга қарши махсус дори-дармонларни қабул қилиш ва профилактика чораларига эътибор бериш муҳимдир.
Хулоса
Гижжалардан қутулиш учун оддий кўрсатмаларга риоя қилиш, шахсий гигиена қоидаларига амал қилиш, табиий доривор воситалардан фойдаланиш ва тиббий маслаҳат олиш муҳимдир. Ушбу кўрсатмаларга қатъий риоя қилиш, гижжалардан самарали қутилишга ва соғлом турмуш тарзини сақлашга ёрдам беради.
