Тиш оғриғидан халос бўлишнинг 5 оддий усули
Тиш оғриғи инсонни кутилмаганда қийин ҳолатга тушириши ва кундалик фаолиятга сезиларли таъсир кўрсатиши мумкин. Бу оғриқнинг сабаблари турли хил бўлиб, тишнинг кариеси, милк яллиғланиши, тиш ёрилиши ёки инфексиялар билан боғлиқ бўлиши мумкин. Бундай ҳолатларда тезкор ёрдам керак бўлади. Ушбу мақолада тиш оғриғини уй шароитида енгиллаштиришнинг 5 оддий усули билан танишамиз.
1. Тузли сув билан чайиш
Тузли сув билан чайиш — оғриқни енгиллаштиришнинг энг оддий ва самарали усулларидан биридир. Тузли сув оғиз бўшлиғидаги бактерияларни йўқ қилади ва яллиғланишни камайтиради. Бундан ташқари, у тиш милкларини тинчлантиради ва оғриқни камайтиришга ёрдам беради.
Қандай қўлланилади?
- Бир стакан илиқ сувга ярим чой қошиқ туз қўшинг ва яхшилаб аралаштиринг.
- Аралашмани оғиз бўшлиғида 30 сония давомида чайинг, сўнгра ташқарига чиқаринг.
- Ушбу усулни кун давомида бир неча марта такрорлаш мумкин.
Тузли сув антисептик хусусиятга эга бўлиб, оғиз бўшлиғидаги инфектсияларни камайтиришда ёрдам беради. Бу тиш оғриғини вақтинча енгиллаштирадиган самарали воситалардан биридир.
2. Муз компресси
Муз компресси яллиғланишни камайтириш ва оғриқни вақтинчалик енгиллаштириш учун кенг қўлланилади. Музнинг совутувчи таъсири қон томирларини торайтиради, бу эса шишни камайтиришга ва оғриқ сезгиларини пасайтириш
га ёрдам беради. Бу усул, айниқса, шиш билан бирга келадиган тиш оғриғи учун самаралидир.
Қандай қўлланилади?
- Бир нечта муз бўлагини тоза латта ёки пластик пакетга жойлаштиринг.
- Музли компрессни ёноқнинг оғриётган қисмига 15-20 дақиқа давомида қўйинг.
- Агар керак бўлса, ушбу жараённи кун давомида бир неча марта такрорлаш мумкин.
Муз компресси яллиғланиш ва шишларни тезда камайтиришга ёрдам беради, шу билан бирга оғриқни вақтинча енгиллаштиради.
3. Саримсоқ
Саримсоқ табиий оғриқ қолдирувчи ва антибактериал восита сифатида узоқ вақтдан бери ишлатилади. Саримсоқ таркибидаги алитсин моддасининг кучли антибактериал хусусиятлари бор. Бу восита оғриқни камайтириш ва инфектсияларни бартараф этишда самарали бўлиши мумкин.
Қандай қўлланилади?
- Бир бўлак саримсоқни эзиб, пюре ҳолатига келтиринг.
- Эзилган саримсоқни бевосита оғриётган тишга ёки милкка қўйинг.
- 10-15 дақиқа давомида ушлаб туринг, сўнгра оғзингизни тоза сув билан чайинг.
Саримсоқ инфектсияни йўқ қилишга ёрдам беради ва оғриқни енгиллаштиради. Бироқ, саримсоқни узоқ вақт давомида оғизда ушлаб туриш тавсия этилмайди, чунки у оғизнинг сезгир жойларига зарар етказиши мумкин.
4. Чой пакетлари
Яшил ёки қора чой пакетлари тиш оғриғи ва милк яллиғланишида самарали бўлиши мумкин. Чой таркибидаги танин моддаси яллиғланишни камайтиради ва шишларни енгиллаштиради. Шунингдек, чой пакетлари тиш милкларининг тинчланишига ва оғриқнинг камайишига ёрдам беради.
Қандай қўлланилади?
- Чой пакетини иссиқ сувда 5-10 дақиқа давомида намланг.
- Пакет бироз совиганидан сўнг, уни оғриётган тиш ёки милкга 15-20 дақиқа давомида қўйинг.
- Ушбу усулни кун давомида бир неча марта такрорлаш мумкин.
Чой пакетлари табиий яллиғланишга қарши восита бўлиб, оғриқни енгиллаштиришда самарали бўлиши мумкин.
5. Оғриқ қолдирувчи дорилар
Уй шароитида тиш оғриғини енгиллаштиришнинг энг оддий ва самарали усулларидан бири оғриқ қолдирувчи дориларни қабул қилишдир. Ибупрофен ёки парасетамол каби дорилар оғриқни камайтириш ва яллиғланишни бартараф этишда ёрдам беради. Бироқ, дориларни шифокор тавсиясига кўра ва кўрсатмаларга мувофиқ қабул қилиш муҳимдир.
Қандай қўлланилади?
- Ибупрофеннинг стандарт дозаси одатда 200-400 мг ни ташкил этади.
- Парасетамол эса 500-1000 мг дозасида қабул қилиниши мумкин.
- Ҳар иккала дорини ортиқча миқдорда қабул қилиш тавсия этилмайди.
Оғриқ қолдирувчи дорилар тиш оғриғини вақтинча енгиллаштириши мумкин, аммо оғриқнинг асосий сабабини бартараф этиш учун шифокор билан маслаҳатлашиш лозим.
Хулоса
Тиш оғриғи кутилмаганда пайдо бўлиб, катта ноқулайлик туғдириши мумкин. Бироқ, уй шароитида фойдаланиш мумкин бўлган оддий ва самарали усуллар оғриқни вақтинча енгиллаштиришда ёрдам беради. Тузли сув билан чайиш, муз компресси, саримсоқ, чой пакетлари ва оғриқ қолдирувчи дорилар тиш оғриғини енгиллаштиради. Агар тиш оғриғи узоқ вақт давом этса ёки кучайиб борса, шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади. Тиш оғриғини уй шароитида енгиллаштириш вақтинчалик бўлиши мумкин, аммо унинг асосий сабабини даволаш тиш соғлиғини тиклашда муҳим аҳамиятга эга.
