Жарроҳликсиз геморройдан қандай қутулиш мумкин?
Геморрой — тўғри ичак ва орқа тешик атрофидаги томирларнинг кенгайиши ва яллиғланиши билан кечадиган кенг тарқалган касалликдир. Кўпчилик ҳолатларда геморройни жарроҳликсиз даволаш мумкин, айниқса касаллик дастлабки босқичларда бўлса. Геморройни жарроҳликсиз даволашнинг кўплаб усуллари мавжуд бўлиб, улар турли хил дорилар, табиий воситалар, парҳез ва жисмоний машқларни ўз ичига олади. Ушбу мақолада жарроҳликсиз геморройдан қутулишнинг самарали усуллари ҳақида батафсил маълумот берамиз.
1. Парҳез ва овқатланиш одатларини ўзгартириш
Тўғри овқатланиш геморройни олдини олиш ва даволашнинг асосий усулларидан биридир. Овқатланиш одатларининг нотўғри бўлиши кўпинча ич қотишига олиб келади, бу эса геморройнинг ривожланишига сабаб бўлади. Шунинг учун ичак ҳаракатини яхшилайдиган ва ич қотишини олдини оладиган парҳезга риоя қилиш муҳимдир.
- Толага бой овқатлар: Толага бой озиқ-овқатлар ичак ҳаракатини яхшилайди ва нажасни юмшоқроқ қилади. Бу ҳожатга чиқишда кучанишни камайтиради ва геморрой тугунларига тушадиган босимни камайтиради. Сабзавотлар, мевалар, бутун донли маҳсулотлар ва дуккакли маҳсулотлар толага бой озиқ-овқатлар қаторига киради.
- Кўп суюқлик ичиш: Етарли миқдорда сув ичиш ичак ҳаракатини яхшилайди ва ич қотишини олдини олади. Кунига камида 8-10 стакан сув ичиш тавсия этилади.
- Ёғли ва қаттиқ овқатлардан сақланиш: Ёғли, қовурилган ва қайта ишланган озиқ-овқатлар ичак фаолиятини секинлаштиради ва ич қотишини кучайтиради, шунинг учун бундай овқатлардан сақланиш керак.
2. Жисмоний фаолликни ошириш
Камҳаракатлик геморройни кучайтирувчи асосий омиллардан биридир. Узоқ вақт давомида ўтириб ишлаш ёки ҳаракатсизлик қон айланишини секинлаштиради ва тўғри ичак атрофидаги томирларга босимни оширади. Шунинг учун жисмоний фаолликни ошириш геморройни даволашда ва унинг олдини олишда муҳим рол ўйнайди.
- Юриш ва енгил машқлар: Ҳар куни камида 30 дақиқа давомида юриш қон айланишини яхшилайди ва томирлардаги босимни камайтиради. Шунингдек, енгил машқлар ва чўзилиш машқлари геморройни енгиллаштиришга ёрдам беради.
- Кегел машқлари: Кегел машқлари тос мушакларини кучайтиради ва қон айланишини яхшилайди. Бу геморрой тугунларининг катталашишининг олдини олади ва уларни камайтиришга ёрдам беради.
3. Табиий воситалар
Табиий воситалар геморройни даволашда самарали бўлиши мумкин. Улар томирлардаги яллиғланишни камайтиради, қичишишни енгиллаштиради ва оғриқни камайтиради.
- Алое вера: Алое вера табиий яллиғланишга қарши хусусиятларга эга бўлиб, геморройдан келиб чиқадиган ноқулайликларни енгиллаштиришга ёрдам беради. Алое верани тўғридан-тўғри геморрой тугунларига суртиш терини тинчлантиради ва яллиғланишни камайтиради.
- Ҳиндистон ёнғоғи ёғи: Ҳиндистон ёнғоғи ёғи кучли яллиғланишга қарши ва антибактериал хусусиятларга эга бўлиб, геморройни енгиллаштиради ва инфексиядан ҳимоя қилади. Ёғни тўғридан-тўғри геморрой тугунларига суртиш оғриқни камайтиради ва терининг тикланишига ёрдам беради.
- Ситз ванналари: Илиқ сувли ситз ванналари геморройдан келиб чиқадиган қичишиш, шиш ва ноқулайликни енгиллаштиради. Илиқ сувга туз ёки мойчечак қўшиб ванна қабул қилиш қон айланишини яхшилайди ва томирлардаги яллиғланишни камайтиради.
4. Дори воситалари
Жарроҳликсиз геморройни даволашда турли хил дорилар ҳам ёрдам беради. Бу дорилар оғриқни камайтириш, яллиғланишни назорат қилиш ва геморрой тугунларини кичрайтиришга ёрдам беради.
- Оғриқ қолдирувчи дорилар: Геморройдан келиб чиқадиган оғриқ ва ноқулайликни камайтириш учун оғриқ қолдирувчи дорилар (масалан, ибупрофен ёки паратсетамол) фойдаланиш мумкин. Бундай дорилар яллиғланишни камайтириш ва геморройдан келиб чиқадиган симптомларни енгиллаштиришга ёрдам беради.
- Яллиғланишга қарши малҳамлар: Геморройни енгиллаштириш учун махсус малҳамлар ва кремлар мавжуд. Бу малҳамлар геморрой тугунларига тўғридан-тўғри суртилади ва уларнинг яллиғланишини камайтиради.
- Лаксатиф дорилар: Ичак ҳаракатини яхшилаш ва ич қотишини олдини олиш учун лаксатиф дорилар тавсия этилиши мумкин. Бу дорилар ҳожатга чиқишни осонлаштиради ва кучанишни камайтиради, бу эса геморройни енгиллаштиради.
5. Ҳожатга чиқиш одатларини ўзгартириш
Ҳожатга чиқиш одатларини ўзгартириш геморройни олдини олишда ва даволашда муҳим рол ўйнайди. Нотўғри ҳожатга чиқиш одатлари геморройни кучайтириши ёки яллиғланишнинг янада ёмонлашишига олиб келиши мумкин.
- Кучанишдан сақланинг: Ҳожатга чиқиш пайтида кучаниш томирларга ортиқча босим туширади ва геморройни кучайтиради. Шунинг учун нажасни юмшоқроқ қилиш учун тўғри овқатланиш ва суюқлик ичиш муҳимдир.
- Ҳожатга чиқишни кечиктирманг: Ҳожатга чиқиш зарурати пайдо бўлганда уни кечиктирмаслик керак. Кечиктириш нажаснинг қаттиқлашишига олиб келади ва бу кучанишни оширади.
- Тўғри ҳолатда ўтириш: Ҳожатга чиқиш пайтида оёқларни бироз юқорига кўтариш (масалан, кичик столчадан фойдаланиш) ичак бўшашини осонлаштиради ва кучанишни камайтиради.
Хулоса
Геморройни жарроҳликсиз даволашнинг бир нечта самарали усуллари мавжуд. Тўғри овқатланиш, жисмоний фаолликни ошириш, табиий воситалар ва дорилар ёрдамида геморройдан қутулиш мумкин. Шунингдек, ҳожатга чиқиш одатларини ўзгартириш ва геморройни кучайтирувчи омиллардан сақланиш муҳимдир. Агар геморрой симптомлари кучайса ёки жарроҳлик аралашуви зарур бўлса, шифокорга мурожаат қилиш тавсия этилади.
