Jinsiy zo’riqish nima
Jinsiy zo’riqish nima. Jinsiy zo’riqish ikki kishi orasida, u-lar bir-biriga jinsiy qiziqish bil-dirganida, lekn hali bu b-n shug’ulanmaganida yo hech qachon shug‘ulanmasligi mumkin bo‘lgan holatda yuzaga keladi.
Bu birinchi uchrashuvda yo umuman noo‘rin vaziyatda, masalan, har biri o‘z oilasi bo‘lgan hamkasb-lar orasida so-dir bo‘lishi mumkin.
Nega jinsiy zo‘riqish yuzaga keladi
Olim-lar hali ham aniq bilishmaydi, nima u-n biz ma’lum odam-larga jinsiy jozibadorlik his qilamiz. Nazariy jihat-dan, bizni simmetrik yuzli va yaxshi jismoniy holatdagi yosh sherik-lar jalb qiladi, chunki bunday odam-lar sog‘lom avlodni ta’minlash ehtimoliga ega.
lekn haqiqatda jinsiy qiziqish har qanday ko‘rinishdagi odamga paydo bo‘lishi mumkin.
Agar sizda jinsiy zo’riqish yuzaga kelsa, nima qilish kerak
Agar bu o’zaro munosabatni rivojlantirishni xohlamaydigan, lekn muloqot qilishga majbur bo’lgan odamga bo’lgan qiziqish bo’lsa, o’z his-tuyg’u-laringizni boshqarish u-n harakat qilishingiz kerak.
Diqqatni chalg’itish usul-lari: Kognitiv-harakat terapiyasi-ning texnika-lari, ongli yondashuvni rivojlantirish, kunlik qayd-larni yuritish.
Jismoniy usul-lar: Masturbatsiya, sport b-n shug‘ulanish, uyquni me’yorga keltirish, jismoniy dam olish.
Yangi mashg‘ulot-lar b-n band bo‘lish: Professional faoliyatga diqqatni jalb qilish yo yangi hobbi topish.
Agar bu jinsiy zo‘riqish o‘zingiz-dan o‘z-o‘zi-dan paydo bo‘lsa, sabab-larni aniqlash va davolanish u-n seksologga murojaat qilish kerak.
O‘z-o‘zini boshqarish bo‘yicha maslahatlar
Agar o‘z-o‘zi-dan yengish qiyin bo‘lsa, psixolog yo psixoterapevtga murojaat qiling. Kognitiv-harakat terapiyasi – ruhiy muamo-larni engish u-n eng samarali usul-lar-dan biri.
Terapist avtomatik fikr-larni kuzatish, u-lar-ning qanday his-tuyg’u-lar va jismoniy belgi-larni keltirib chiqarishini tushunishga yordam beradi va xatti-harakat-larni o’zingiz-ning maqsad va qadriyat-laringizga moslashtirishga o’rgatadi.
Agar inson o‘z his-tuyg‘u-lari b-n shug‘ulanayotgan bo‘lsa, muloqotda chegara-larni belgilashga harakat qilishi kerak. Agar mumkin bo‘lsa, istak paydo bo‘lgan odam b-n muloqotni cheklashga harakat qiling.
Shaxsiy chegara-larni belgilash ham muhim: Agar siz o’z his-tuyg’u-laringizga bo’ysunishni xohlamasangiz, boshqa odam sizni bunga majburlashiga yo’l qo’ymang. Pozitsiyangizni aniq tushuntiring va qat’iy turing.
